Uitgangspunt* is je lichaam.
We gebruiken het lichaam als ingang om contact te maken met jezelf.
Je leert je lichaamsbewustzijn te vergroten. Dit kan als gevolg hebben dat je jezelf op een nieuwe manier leert kennen, je komt op een andere, heel directe manier in contact met je kwaliteiten, kwetsbaarheden en weerstanden.
Lichaamswerk is een directe toegang om bij de kern te komen, om te voelen.
Aanraking is een directe manier van contact maken met jezelf, met je gevoelens, je geschiedenis en je denkpatronen.
Soms heeft je lichaam letterlijk hulp nodig om herinnerd te worden aan de ervaring van ontspanning, vitaliteit of plezier.
Wanneer kan het het zinvol zijn om een sessie te nemen?
- wanneer je ernaar verlangt om meer vertrouwd te worden met je lichaam of aanraking
- wanneer je meer contact wilt maken met je emoties en gevoelens
- bij lichamelijke klachten, bv. tandenknarsen, nek-, schouder- en rugklachten, pijnlijke plekken in je lichaam, gebrek aan gevoel, lusteloosheid
- ter ondersteuning van psychotherapie
- ter ondersteuning van revalidatie na een ongeluk
- wanneer je behoefte hebt aan diepe ontspanning
- bij boulimia nervosa
|
|
Sessies zijn zeer verschillend, soms zijn ze stil,
diep ontspannend, grappig en relativerend,
maar soms ook confronterend, inzichtgevend of emotioneel. |
|
 |
back to the top
Wat is Rebalancing
Rebalancing is een ervaringsgerichte vorm van lichaamswerk waarbij ik gebruik maak van verschillende
massage- en bewegingsvormen.
Waar massage voornamelijk gericht is op ontspanning, is rebalancing
ook gericht op bewustwording.
Bij rebalancing werk je samen. De focus ligt op het nieuwsgierig en zonder oordeel onderzoeken van ervaringen
en overtuigingen die in je lichaam zijn opgeslagen.
Door gebruikmaking van verschillende massage- en bewegingsvormen
kom je met je aandacht in je lichaam. Je lichaam kent geen analytische denkpatronen, maar ervaart, voelt en weet op een geheel eigen manier. Tijdens een sessie help ik je onder andere te ontdekken hoe jij jezelf spant en ontspant, en wat jou goed doet en waar je jezelf letterlijk vastzet.
In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende methodes zoals:
Bodyreading
Elk lichaam vertelt zijn eigen verhaal
Rolfingtechnieken
Diepe weefselmassage waarbij diepzittende, chronische spanningen en verklevingen kunnen ontspannen
Resourcingoefeningen
Waar zit je soepelheid, je kracht, je plezier en hoe kun je die gebruiken?
Tragering
Met dynamische bewegingen creëer ik meer soepelheid en ruimte in je gewrichten.
Feldenkrais
Langzame bewegingen helpen je te voelen waar je onbewust aanspant en waar ontspanning is.
Focussing
Een methode om te voelen in het hier en nu, zonder te analyseren.
*Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging Platform Rebalancing Nederland (PRN)
back to the top
back home